泡脚的好处

冬天许多人会感觉到手脚冰冷,其实是血液循环不畅通的关系,用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果,可以舒缓疲劳,改善睡眠,也难怪热水泡脚成了民间延续至今的家庭保健方式。另外,在中医理论中,泡脚还有益于其他全身性的疾病,比如说风湿、关节炎、感冒等常见疾病,只要坚持每天泡脚,可以起到减缓症状的保健作用。
俗话说得好:“养树需护根,养人需护脚”, 脚是人体的“第二心脏”,保护它要讲究科学。用热水泡脚,不但可以促进脚部血液循环,降低局部肌张力,而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,用热水泡脚,可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。对于健康人来说,一般用清水或用盐水、醋水泡脚就可以了,简单方便。

话说,泡着泡着 生活版发帖量就破百了。

因为脚冷所以睡前泡泡 效果挺好的

呵呵,真是千载难遇呢!好像以前也只有过一次满一百的情况。。。

泡一泡

那今天就继续努力破百吧!

楼主说得不错,补充几点吧:
1.目前冬春之交,最易感受风寒,泡脚可以祛除体内寒气,有很大好处。这一点我刚刚另外发帖讲了:https://forum.motss.cc/t/topic/16111/1
2.泡脚对于手脚冰凉,背冷,风湿或寒冷造成的关节疼痛以及女生黑头、痛经等体寒症状有很好的效果,时间和温度一定要足够,最好泡到头身微微出汗。
3.如楼主所说,一般用清水、盐水或醋水就够了。不过想要增强温热效果可以在水中适当加入桂花、喝剩的普洱茶或生姜精油。
4.晚上泡脚最好在11点以前进行,以免造成烦渴、燥热等问题。

锄药君好学术啊- -我自愧。。。

啊,今天网速不给力啊,等了好久才又能正常上motss… 我其实有个问题,就是在泡脚的时候把那些精油放进去究竟有多少效果?能被皮肤吸收吗?一直感觉是一种心理作用。。
我前一阵子也是经常容易脚冷的,而且泡了之后过几分钟脚就会又凉下来,感觉小腿也是凉的。可能是因为最近休息比较好,感觉好多了。

本来精油吸入气味起到抚慰心理的作用也是精油一种常见的用法。不过生姜精油放进洗脚水里确实发汗效果会明显变好,另外生姜精油也是改善情绪低落常用的。除了休息好也可能跟这两天天气转暖了有关吧。你测活法儿阳虚体质得分怎么样?

你懂很多相关的领域,还研究了易经什么的,肯定会比我认识得更深些的,这些应用层面的东西慢慢积累就是了嘛

水银果然够学问。!
:onion_11:

那个是很早以前就测的,不过链接还能找得到。。

刚刚去重新测了一下,阳虚35.77

那阳虚有一定倾向啊。不过好在还没有正式成为阳虚质,也用不着吃药什么的。就试试每天泡脚、运动生阳以及吃些温热的大枣、韭菜、羊肉等食品吧。现在春天肝木舒发,多动动加上吃点韭菜这样的食物帮助阳气上升挺好的。顺应自然春夏正适合养阳。

哦!好的,期待你两天后望闻问切之!

睡前不泡热脚,我一夜都会凉着…

泡吧,还有益健康,哈哈

脚热!!!那你是用凉水泡么?
这是之后编辑的。。我发现我看错了,把热脚看成了脚热。。

……把脚泡热,你太坏了。

额,我看错了,热脚,脚热。。。