楼主发在生活版的【清醒护肤】这个系列的帖子已经很久没更新过了。不得不说，系统地讲解护肤知识的确是件累人的事。为了达到我一开始说的明确和准确两个标准，一直力求每句话都说得有真凭实据，所以即使是平时津津乐道的内容，写起来也不得不仔细查阅资料，寻找可靠的出处，常常还得去数据库搜索文献。
好在楼主认为最基础最重要的两个话题——防晒与清洁已经写得比较充分了，于是现在我打算换种方式来写，暂时不管全面与系统性的要求，而从自己最熟悉、最有心得与感兴趣的话题入手，按小专题来发布。当然，即使这样，我仍然会力求达到明确与准确两个标准，只写有真凭实据的内容。
今天就跟大家谈谈楼主十分喜爱的两个多功效明星成分——A（视黄醇，即维生素A）和A（AHA，果酸）。
（图中的产品为宝拉珍选青春凝时基底液与宝拉珍选8%果酸焕采凝胶）
抗老强将——视黄醇
维生素A类可以说是目前有最多的可靠研究证实的抗衰老成分。其中效力最强大的维生素A酸（视黄酸）被誉为抗皱的黄金标准，是目前通过非侵入式的手段[b][i]唯一[/i][/b]可以改善皱纹的药物。去皮肤科看过痘痘的同志们应该对维A酸不陌生，处方药达芙文、瑞诺瓦、他扎罗汀等的有效成分都是维A酸及其衍生物，它们是一类有效的抗痤疮药。虽然最初被用来对抗痤疮，但后来人们在使用中发现，维A酸有良好的抗皱功效。在人体内，维A酸是一种信号分子，跟皮肤细胞上几种特异性的受体结合后，能起到诱导胶原蛋白和弹性纤维蛋白生成的作用，因此可以发挥紧实抗皱功效。此外视黄酸对黑色素形成中至关重要的酪氨酸酶也有一定抑制作用，所以对美白淡斑也有辅助的功效，不过这并不是它最主要的功能。
视黄酸虽然效力强大，但刺激性强，在中国和多数西方国家都只作为处方药使用，并不能添加在护肤品中。不过，有几种其他形态的维生素A是可以用在护肤品中的，视黄醇就是其中一种。视黄醇经皮肤吸收后，能以一定的比例转化为视黄酸，发挥紧实抗皱与改善肤色的功效。此外，视黄醇也是一种抗氧化剂，能通过清除造成衰老的自由基来对抗皮肤老化。
视黄醇在美国的护肤品牌中使用得相对广泛，尤以研究视黄酸与视黄醇最早的强生公司为最，其旗下的露得清、ROC等品牌都有视黄醇产品生产。此外彼得罗夫、宝拉珍选、杜克、Alpha Hydrox等品牌都有主打视黄醇的护肤产品。国内的产品较少用到这个成分，不知是不是楼主孤陋寡闻，目前看到过的此类产品只有牛尔ampm的一款精华。
多能助手——甘醇酸
果酸是一类经典的护肤成分，其中效力最强，也是最为常用的当属甘醇酸（又称乙醇酸，羟基乙酸）。果酸是一类有效的去角质成分，在[b][u]浓度高于4%，ph低于4[/u][/b]时能降低皮肤角质细胞之间的联结，从而达到去角质的作用，能快速使皮肤变得光滑并提亮肤色，还能促进其他护肤成分的吸收。由于能加快角质更新，皮肤表面的黑色素也随之被代谢掉，所以也能起到美白、淡斑、祛痘印（仅指色素沉着的痘印，不包括已经形成凹坑的痘疤）的作用，是见效较快的美白成分之一。此外，小分子的果酸透皮吸收的效率较高，在浓度不低的情况下可以达到真皮层，诱导真皮层中三大支撑物质——胶原蛋白、弹力蛋白和透明质酸的生成，（刺激真皮透明质酸的生成比较困难，需要医疗级浓度的果酸才能有效，护肤品中的果酸含量不能高于10%，一般只对胶原蛋白的生成有较强的诱导作用，对弹力蛋白生成的诱导作用较弱，对透明质酸生成的刺激作用微乎其微），所以长期使用还能显著提升皮肤的弹性。这方面的作用尤以分子最小的甘醇酸为最。
对于因日晒而导致的皮肤粗糙、暗沉、色斑、松弛等问题，果酸有良好的恢复效果。不过要注意，果酸的刺激性较强，如果晒伤，短期内不能立即使用。
果酸与视黄醇有较好的协同作用。两者同用能加强紧实抗皱、淡化色素的功效，另外前者还能促进后者的透皮吸收，促使其更好地发挥强大功效。
总结
总结一下，视黄醇的作用：抗氧化、转化为视黄酸促进胶原蛋白与弹力蛋白的形成，从而达到紧致抗皱、抗衰老的目的，另有辅助的淡化色素功效。
小分子果酸（甘醇酸、乳酸）作用：去角质，促进吸收，光滑皮肤，美白淡斑祛痘印，增强皮肤弹性。
选购与使用小贴士
选购和使用视黄醇与果酸产品，要注意以下几点：
1.视黄醇和果酸都有削弱皮肤对紫外线的抵抗力，增大皮肤受到日晒伤害可能性的作用，所以使用含有视黄醇和高浓度果酸的护肤品（无论是在白天还是夜晚使用），白天一定要做好周全的防晒。事实上要想有良好的护肤效果，无论是否使用这些产品，都应该最好防晒。
2.这两种成分都有一定的刺激性，所以如果是初次使用，可以选择浓度不要太高的产品（比如果酸可以4~8%，视黄醇0.1%，视个人肤质而定），开始不要以太高的频率使用，让皮肤逐渐建立耐受性。如果选择含有抗刺激剂比如红没药醇、甘草酸二钾、洋甘菊等成分的产品更佳。
3.使用果酸，一般而言就不要再用其他去角质产品，无论是酸类还是磨砂，也不要在使用前后的短时间内剃须。
4.视黄醇易被氧化破坏，因此要选择密闭不透明包装的产品，以真空泵、铝管为佳，不要选择透明或广口瓶产品，并尽量购买日期新鲜的产品，不要囤货。
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预防为主，防范未然！面子工程不可忽视。